Fromage
GOUDA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories381kcal / 100g
Protéines23.8g41.6% de l'énergie
Lipides28.6g50.0% de l'énergie
Glucides4.8g8.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.2g
Protéines
23.8g (41.6%)Lipides
28.6g (50.0%)Glucides
4.8g (8.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories381kcal
Protéines23.8g
Lipides28.6g
Glucides4.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines48%
Lipides totaux44%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 381 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche91minutes
🧘♀️Yoga136minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que GOUDA CHEESE apporte 381 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.8g de protéines, 28.6g de lipides et 4.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients