Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories80kcal / 100g
Protéines11.5g63.5% de l'énergie
Lipides2.2g12.2% de l'énergie
Glucides4.4g24.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.1g
Protéines
11.5g (63.5%)Lipides
2.2g (12.2%)Glucides
4.4g (24.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories80kcal
Protéines11.5g
Lipides2.2g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines23%
Lipides totaux3%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 80 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTTAGE CHEESE contient au total 80 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.5g de protéines, 2.2g de graisses et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients