Fromage
COTIJA SHARP & CRUMBLY CHEESE, COTIJA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories393kcal / 100g
Protéines28.6g44.5% de l'énergie
Lipides28.6g44.5% de l'énergie
Glucides7.1g11.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total64.3g
Protéines
28.6g (44.5%)Lipides
28.6g (44.5%)Glucides
7.1g (11.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories393kcal
Protéines28.6g
Lipides28.6g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines57%
Lipides totaux44%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 393 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga140minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que COTIJA SHARP & CRUMBLY CHEESE, COTIJA apporte 393 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.6g de protéines, 28.6g de lipides et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients