Fromage
COTIJA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories393kcal / 100g
Protéines28.6g44.5% de l'énergie
Lipides28.6g44.5% de l'énergie
Glucides7.1g11.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total64.3g
Protéines
28.6g (44.5%)Lipides
28.6g (44.5%)Glucides
7.1g (11.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories393kcal
Protéines28.6g
Lipides28.6g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines57%
Lipides totaux44%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 393 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga140minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que COTIJA CHEESE apporte 393 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.6g de protéines, 28.6g de lipides et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients