Fromage
COTIJA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories300kcal / 100g
Protéines20g40.0% de l'énergie
Lipides30g60.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total50.0g
Protéines
20g (40.0%)Lipides
30g (60.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories300kcal
Protéines20.0g
Lipides30.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines40%
Lipides totaux46%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 300 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo34minutes
🚶♂️Marche71minutes
🧘♀️Yoga107minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTIJA CHEESE contient au total 300 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 30g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients