Fromage
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines11.5g56.7% de l'énergie
Lipides4.4g21.7% de l'énergie
Glucides4.4g21.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.3g
Protéines
11.5g (56.7%)Lipides
4.4g (21.7%)Glucides
4.4g (21.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines11.5g
Lipides4.4g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines23%
Lipides totaux7%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE apporte 106 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.5g de protéines, 4.4g de lipides et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients