Céréales
RAISIN, DATE, AND WALNUT INSTANT OATMEAL, RAISIN, DATE, AND WALNUT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories378kcal / 100g
Protéines8.1g9.1% de l'énergie
Lipides5.4g6.1% de l'énergie
Glucides75.7g84.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.2g
Protéines
8.1g (9.1%)Lipides
5.4g (6.1%)Glucides
75.7g (84.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories378kcal
Protéines8.1g
Lipides5.4g
Glucides75.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines16%
Lipides totaux8%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RAISIN, DATE, AND WALNUT INSTANT OATMEAL, RAISIN, DATE, AND WALNUT apporte 378 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.1g de protéines, 5.4g de lipides et 75.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients