Céréales
INSTANT OATMEAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories372kcal / 100g
Protéines9.3g10.5% de l'énergie
Lipides4.7g5.3% de l'énergie
Glucides74.4g84.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.4g
Protéines
9.3g (10.5%)Lipides
4.7g (5.3%)Glucides
74.4g (84.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories372kcal
Protéines9.3g
Lipides4.7g
Glucides74.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines19%
Lipides totaux7%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 372 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga133minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que INSTANT OATMEAL apporte 372 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.3g de protéines, 4.7g de lipides et 74.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients