Céréales
BRAN FLAKES WHOLE GRAIN WHEAT & BRAN CEREAL, BRAN FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories308kcal / 100g
Protéines10.3g11.1% de l'énergie
Lipides2.6g2.8% de l'énergie
Glucides79.5g86.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.4g
Protéines
10.3g (11.1%)Lipides
2.6g (2.8%)Glucides
79.5g (86.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories308kcal
Protéines10.3g
Lipides2.6g
Glucides79.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines21%
Lipides totaux4%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 308 kcal)
🏃♂️Course28minutes
🚴♀️Vélo35minutes
🚶♂️Marche73minutes
🧘♀️Yoga110minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BRAN FLAKES WHOLE GRAIN WHEAT & BRAN CEREAL, BRAN FLAKES apporte 308 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.3g de protéines, 2.6g de lipides et 79.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients