Canned Seafood
WILD CAUGHT MACKEREL IN WATER, WATER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines18.8g59.3% de l'énergie
Lipides12.9g40.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.7g
Protéines
18.8g (59.3%)Lipides
12.9g (40.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines18.8g
Lipides12.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines38%
Lipides totaux20%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WILD CAUGHT MACKEREL IN WATER, WATER contient au total 188 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.8g de protéines, 12.9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients