Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER, WATER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories156kcal / 100g
Protéines24.4g81.3% de l'énergie
Lipides5.6g18.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.0g
Protéines
24.4g (81.3%)Lipides
5.6g (18.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories156kcal
Protéines24.4g
Lipides5.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines49%
Lipides totaux9%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 156 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER, WATER contient au total 156 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 24.4g de protéines, 5.6g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients