Canned Seafood
SARDINES IN WATER SKINLESS AND BONELESS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines25.4g82.2% de l'énergie
Lipides5.5g17.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.9g
Protéines
25.4g (82.2%)Lipides
5.5g (17.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines25.4g
Lipides5.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines51%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SARDINES IN WATER SKINLESS AND BONELESS contient au total 145 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25.4g de protéines, 5.5g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients