Canned Seafood
SARDINES IN OLIVE OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories163kcal / 100g
Protéines20.2g68.5% de l'énergie
Lipides9.3g31.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.5g
Protéines
20.2g (68.5%)Lipides
9.3g (31.5%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories163kcal
Protéines20.2g
Lipides9.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines40%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 163 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SARDINES IN OLIVE OIL contient au total 163 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.2g de protéines, 9.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients