Canned Seafood
SARDINES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories230kcal / 100g
Protéines27g66.7% de l'énergie
Lipides13.5g33.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.5g
Protéines
27g (66.7%)Lipides
13.5g (33.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories230kcal
Protéines27.0g
Lipides13.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines54%
Lipides totaux21%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga82minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SARDINES contient au total 230 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 27g de protéines, 13.5g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients