Canned Seafood
SARDINES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories211kcal / 100g
Protéines23.6g65.0% de l'énergie
Lipides12.7g35.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.3g
Protéines
23.6g (65.0%)Lipides
12.7g (35.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories211kcal
Protéines23.6g
Lipides12.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines47%
Lipides totaux20%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 211 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SARDINES apporte 211 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.6g de protéines, 12.7g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients