Canned Seafood
ROLAND, SKINLESS & BONELESS SARDINES IN SOYBEAN OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories218kcal / 100g
Protéines23.6g61.9% de l'énergie
Lipides12.7g33.3% de l'énergie
Glucides1.8g4.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.1g
Protéines
23.6g (61.9%)Lipides
12.7g (33.3%)Glucides
1.8g (4.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories218kcal
Protéines23.6g
Lipides12.7g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines47%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 218 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ROLAND, SKINLESS & BONELESS SARDINES IN SOYBEAN OIL contient au total 218 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.6g de protéines, 12.7g de graisses et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients