Canned Seafood
MACKEREL IN BRINE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories150kcal / 100g
Protéines15.7g61.1% de l'énergie
Lipides10g38.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.7g
Protéines
15.7g (61.1%)Lipides
10g (38.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories150kcal
Protéines15.7g
Lipides10.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines31%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 150 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga54minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MACKEREL IN BRINE contient au total 150 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.7g de protéines, 10g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients