Canned Seafood
MACKEREL FILLET
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines20g78.4% de l'énergie
Lipides5.5g21.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.5g
Protéines
20g (78.4%)Lipides
5.5g (21.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines20.0g
Lipides5.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines40%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de MACKEREL FILLET indiquent 145 calories pour 100g. Ce produit offre 20g de protéines, 5.5g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients