Pains et Petits Pains
PUMPERNICKEL BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines10.7g17.1% de l'énergie
Lipides1.8g2.9% de l'énergie
Glucides50g80.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total62.5g
Protéines
10.7g (17.1%)Lipides
1.8g (2.9%)Glucides
50g (80.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines10.7g
Lipides1.8g
Glucides50.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines21%
Lipides totaux3%
Glucides18%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PUMPERNICKEL BREAD apporte 286 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.7g de protéines, 1.8g de lipides et 50g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients