Pains et Petits Pains
CIABATTA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories228kcal / 100g
Protéines8.8g15.2% de l'énergie
Lipides1.8g3.1% de l'énergie
Glucides47.4g81.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total58.0g
Protéines
8.8g (15.2%)Lipides
1.8g (3.1%)Glucides
47.4g (81.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories228kcal
Protéines8.8g
Lipides1.8g
Glucides47.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines18%
Lipides totaux3%
Glucides17%
Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CIABATTA contient au total 228 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.8g de protéines, 1.8g de graisses et 47.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients