Pains et Petits Pains
12 GRAIN BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories233kcal / 100g
Protéines11.6g19.2% de l'énergie
Lipides4.7g7.8% de l'énergie
Glucides44.2g73.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total60.5g
Protéines
11.6g (19.2%)Lipides
4.7g (7.8%)Glucides
44.2g (73.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories233kcal
Protéines11.6g
Lipides4.7g
Glucides44.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines23%
Lipides totaux7%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 233 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga83minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 12 GRAIN BREAD contient au total 233 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.6g de protéines, 4.7g de graisses et 44.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients