Pains et Petits Pains
100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines14.3g23.5% de l'énergie
Lipides3.6g5.9% de l'énergie
Glucides42.9g70.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total60.8g
Protéines
14.3g (23.5%)Lipides
3.6g (5.9%)Glucides
42.9g (70.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines14.3g
Lipides3.6g
Glucides42.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines29%
Lipides totaux6%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT contient au total 214 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 3.6g de graisses et 42.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients