Pains et Petits Pains
100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines10.7g18.7% de l'énergie
Lipides3.6g6.3% de l'énergie
Glucides42.9g75.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.2g
Protéines
10.7g (18.7%)Lipides
3.6g (6.3%)Glucides
42.9g (75.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines10.7g
Lipides3.6g
Glucides42.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines21%
Lipides totaux6%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.7g de protéines, 3.6g de lipides et 42.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients