Beef Products
Beef, shoulder steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories178kcal / 100g
Protéines28.5g81.9% de l'énergie
Lipides6.3g18.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.8g
Protéines
28.5g (81.9%)Lipides
6.3g (18.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories178kcal
Protéines28.5g
Lipides6.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines57%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 178 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga64minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, shoulder steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled apporte 178 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.5g de protéines, 6.3g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincSodiumIronMagnesiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients