Beef Products
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories158kcal / 100g
Protéines29.8g89.8% de l'énergie
Lipides3.4g10.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.2g
Protéines
29.8g (89.8%)Lipides
3.4g (10.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories158kcal
Protéines29.8g
Lipides3.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines60%
Lipides totaux5%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 158 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche38minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled apporte 158 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 29.8g de protéines, 3.4g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincSodiumVitamin AIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients