Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines20.7g64.3% de l'énergie
Lipides11.5g35.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.2g
Protéines
20.7g (64.3%)Lipides
11.5g (35.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines20.7g
Lipides11.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines41%
Lipides totaux18%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw contient au total 192 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.7g de protéines, 11.5g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincSodiumIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients