Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories230kcal / 100g
Protéines32.7g76.6% de l'énergie
Lipides10g23.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.7g
Protéines
32.7g (76.6%)Lipides
10g (23.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories230kcal
Protéines32.7g
Lipides10.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines65%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga82minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised apporte 230 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 32.7g de protéines, 10g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients