Beef Products
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories281kcal / 100g
Protéines28g59.8% de l'énergie
Lipides18.8g40.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.8g
Protéines
28g (59.8%)Lipides
18.8g (40.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories281kcal
Protéines28.0g
Lipides18.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines56%
Lipides totaux29%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 281 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche67minutes
🧘♀️Yoga100minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled contient au total 281 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28g de protéines, 18.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients