Beef Products
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories195kcal / 100g
Protéines20.1g61.1% de l'énergie
Lipides12.8g38.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.9g
Protéines
20.1g (61.1%)Lipides
12.8g (38.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories195kcal
Protéines20.1g
Lipides12.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines40%
Lipides totaux20%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 195 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw apporte 195 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20.1g de protéines, 12.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients