Beef Products
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories149kcal / 100g
Protéines22.9g78.4% de l'énergie
Lipides6.3g21.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.2g
Protéines
22.9g (78.4%)Lipides
6.3g (21.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories149kcal
Protéines22.9g
Lipides6.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines46%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 149 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw contient au total 149 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.9g de protéines, 6.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients