Beef, excludes ground

Beef, steak, round

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories166kcal / 100g
Protéines29.7g87.4% de l'énergie
Lipides4.3g12.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.0g
Protéines
29.7g (87.4%)
Lipides
4.3g (12.6%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories166kcal
Protéines29.7g
Lipides4.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines59%
Lipides totaux7%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 166 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga59minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, steak, round apporte 166 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 29.7g de protéines, 4.3g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A