Beef, excludes ground

Beef, steak, cube

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories187kcal / 100g
Protéines28.8g80.2% de l'énergie
Lipides7.1g19.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.9g
Protéines
28.8g (80.2%)
Lipides
7.1g (19.8%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories187kcal
Protéines28.8g
Lipides7.1g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines58%
Lipides totaux11%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga67minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, steak, cube apporte 187 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.8g de protéines, 7.1g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A