Bagels and English muffins

Bagel, oat bran

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories250kcal / 100g
Protéines10.2g16.8% de l'énergie
Lipides1.5g2.5% de l'énergie
Glucides48.9g80.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total60.6g
Protéines
10.2g (16.8%)
Lipides
1.5g (2.5%)
Glucides
48.9g (80.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories250kcal
Protéines10.2g
Lipides1.5g
Glucides48.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines20%
Lipides totaux2%
Glucides18%

Équivalents d'activité (Pour brûler 250 kcal)

🏃‍♂️Course23minutes
🚴‍♀️Vélo28minutes
🚶‍♂️Marche60minutes
🧘‍♀️Yoga89minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Bagel, oat bran !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Bagel, oat bran contient au total 250 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.2g de protéines, 1.5g de graisses et 48.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc