Yogur
YOGURT SMOOTHIE, CREAMY COCONUT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías72kcal / 100g
Proteínas2.4g14.8% de la energía
Grasas2.2g13.6% de la energía
Carbohidratos11.6g71.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.2g
Proteínas
2.4g (14.8%)Grasas
2.2g (13.6%)Carbohidratos
11.6g (71.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías72kcal
Proteínas2.4g
Grasas2.2g
Carbohidratos11.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas5%
Grasas totales3%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 72 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de YOGURT SMOOTHIE, CREAMY COCONUT revela un aporte de 72 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 2.2g de lípidos y 11.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes