Yogur
TZATZIKI GREEK YOGURT DIP, TZATZIKI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas3.6g25.2% de la energía
Grasas7.1g49.7% de la energía
Carbohidratos3.6g25.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.3g
Proteínas
3.6g (25.2%)Grasas
7.1g (49.7%)Carbohidratos
3.6g (25.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas3.6g
Grasas7.1g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas7%
Grasas totales11%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TZATZIKI GREEK YOGURT DIP, TZATZIKI proporciona 107 kcal. Contiene 3.6g de proteínas, 7.1g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes