Yogur
PLAIN YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas4.9g40.8% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos7.1g59.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.0g
Proteínas
4.9g (40.8%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
7.1g (59.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas4.9g
Grasas0.0g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas10%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN YOGURT muestra 53 calorías por 100g. Ofrece 4.9g de proteínas, 0g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes