Yogur
PLAIN ORGANIC WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas4.1g30.4% de la energía
Grasas2.9g21.5% de la energía
Carbohidratos6.5g48.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.5g
Proteínas
4.1g (30.4%)Grasas
2.9g (21.5%)Carbohidratos
6.5g (48.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas4.1g
Grasas2.9g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas8%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN ORGANIC WHOLE MILK YOGURT, PLAIN proporciona 71 kcal. Contiene 4.1g de proteínas, 2.9g de grasas y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes