Yogur
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías57kcal / 100g
Proteínas5.7g40.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos8.4g59.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.1g
Proteínas
5.7g (40.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
8.4g (59.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías57kcal
Proteínas5.7g
Grasas0.0g
Carbohidratos8.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas11%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 57 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN revela un aporte de 57 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.7g de proteínas, 0g de lípidos y 8.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes