Yogur
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas4.7g33.3% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos9.4g66.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.1g
Proteínas
4.7g (33.3%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
9.4g (66.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas4.7g
Grasas0.0g
Carbohidratos9.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas9%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN muestra 53 calorías por 100g. Ofrece 4.7g de proteínas, 0g de grasas y 9.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes