Yogur
PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas9.3g69.9% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4g30.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.3g
Proteínas
9.3g (69.9%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4g (30.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas9.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas19%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN revela un aporte de 53 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 0g de lípidos y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes