Yogur
PLAIN KEFIR, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías70kcal / 100g
Proteínas4.2g32.3% de la energía
Grasas4.2g32.3% de la energía
Carbohidratos4.6g35.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.0g
Proteínas
4.2g (32.3%)Grasas
4.2g (32.3%)Carbohidratos
4.6g (35.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías70kcal
Proteínas4.2g
Grasas4.2g
Carbohidratos4.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas8%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 70 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN KEFIR, PLAIN proporciona 70 kcal. Contiene 4.2g de proteínas, 4.2g de grasas y 4.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes