Yogur
PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas9.4g50.0% de la energía
Grasas4.7g25.0% de la energía
Carbohidratos4.7g25.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.8g
Proteínas
9.4g (50.0%)Grasas
4.7g (25.0%)Carbohidratos
4.7g (25.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas9.4g
Grasas4.7g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN proporciona 94 kcal. Contiene 9.4g de proteínas, 4.7g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes