Yogur
PLAIN GREEK STRAINED YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas9.4g51.6% de la energía
Grasas4.1g22.5% de la energía
Carbohidratos4.7g25.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.2g
Proteínas
9.4g (51.6%)Grasas
4.1g (22.5%)Carbohidratos
4.7g (25.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas9.4g
Grasas4.1g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN GREEK STRAINED YOGURT, PLAIN revela un aporte de 94 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 4.1g de lípidos y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes