Yogur
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas10g70.9% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4.1g29.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.1g
Proteínas
10g (70.9%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4.1g (29.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas10.0g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas20%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN proporciona 59 kcal. Contiene 10g de proteínas, 0g de grasas y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes