Yogur
PLAIN GRADE A GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas9.4g69.6% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4.1g30.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.5g
Proteínas
9.4g (69.6%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4.1g (30.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas9.4g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas19%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN GRADE A GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN revela un aporte de 53 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 0g de lípidos y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes