Yogur
PLAIN BLENDED GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías60kcal / 100g
Proteínas10.7g72.8% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4g27.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.7g
Proteínas
10.7g (72.8%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4g (27.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías60kcal
Proteínas10.7g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas21%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 60 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN BLENDED GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN revela un aporte de 60 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 0g de lípidos y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes