Yogur
PINA COLADA WHOLE YOGURT, PINA COLADA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías83kcal / 100g
Proteínas3.3g20.4% de la energía
Grasas3.3g20.4% de la energía
Carbohidratos9.6g59.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.2g
Proteínas
3.3g (20.4%)Grasas
3.3g (20.4%)Carbohidratos
9.6g (59.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías83kcal
Proteínas3.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos9.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 83 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PINA COLADA WHOLE YOGURT, PINA COLADA proporciona 83 kcal. Contiene 3.3g de proteínas, 3.3g de grasas y 9.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes