Yogur
LALA, YOGUR SMOOTHIE, MANGO, MANGO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías87kcal / 100g
Proteínas2.4g12.9% de la energía
Grasas2.2g11.8% de la energía
Carbohidratos14g75.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.6g
Proteínas
2.4g (12.9%)Grasas
2.2g (11.8%)Carbohidratos
14g (75.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas2.4g
Grasas2.2g
Carbohidratos14.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas5%
Grasas totales3%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LALA, YOGUR SMOOTHIE, MANGO, MANGO revela un aporte de 87 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 2.2g de lípidos y 14g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes