Yogur
GREEK NONFAT YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas8.8g46.8% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos10g53.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.8g
Proteínas
8.8g (46.8%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
10g (53.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas8.8g
Grasas0.0g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas18%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GREEK NONFAT YOGURT revela un aporte de 76 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 0g de lípidos y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumFiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes