Yeast breads
Bread, rye, toasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías285kcal / 100g
Proteínas9.3g14.1% de la energía
Grasas3.6g5.5% de la energía
Carbohidratos53.1g80.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total66.0g
Proteínas
9.3g (14.1%)Grasas
3.6g (5.5%)Carbohidratos
53.1g (80.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías285kcal
Proteínas9.3g
Grasas3.6g
Carbohidratos53.1g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas19%
Grasas totales6%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 285 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Bread, rye, toasted muestra 285 calorías por 100g. Ofrece 9.3g de proteínas, 3.6g de grasas y 53.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes